sábado, 23 de setembro de 2017

~~*~~ ATUM Á BRÁS COM BATATA-DOCE E CENOURA~~*~~


 Ingredientes –
  • 2 batatas-doces
  • 1 cenoura
  • 1 cebola pequena
  • 2 latas de atum em azeite
  • 3 ovos
  • 1 folha de louro
  • 2 dentes de alho
  • Azeite q.b.
  • Salsa q.b.
– Modo de preparação –
  1. Descasque as batatas e corte-as em palitos finos. Frite-as ou leve-as ao forno com um fio de azeite, numa camada só, até que fiquem cozinhadas. Reserve.
  2. Entretanto corte uma cebola em meias luas finas e leve-a ao lume numa frigideira juntamente com um pouco de azeite, o louro e os dentes de alho picados.
  3. Quando a cebola estiver translúcida, acrescente e cenoura em tirinhas finas (ou ralada no ralador grosso) e deixe estufar um pouco.
  4. Acrescente depois o atum previamente escorrido e envolva bem. Retifique de sal e de pimenta.
  5. Junte agora os palitos de batata doce e envolva bem.
  6. Bata os ovos e envolva-os na mistura deixando-os os cozinhar um pouco.
  7. Antes de servir polvilhe com a salsa picada e sirva com uma salada.

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